Taller de Ioga Terapèutic

Taller perticipatiu de Ioga Teapéutic per les dones usuàires del PIAD.

El ioga amb enfocament terapèutic ens ajudarà a millorar el nostre desenvolupament personal, la nostra qualitat de vida, ens farà sentir autocuidades, lliures i sanes. Mitjançant el moviment i la respiració, trobarem l’equilibri entre força, estabilitat i flexibilitat en tots els aspectes de la vida: físics, psíquics i emocionals.

En cada sessió, alliberarem tensions, buidarem preocupacions i generarem bona energia, treballant tècniques de respiració i postures de ioga que ajuden a revitalitzar el cos i a equilibrar el sistema nerviós, per expulsar tota l’ansietat i l’estrès acumulats durant la setmana.

Aquest taller és gratuït i adreçat a dones.

És obert amb inscripció prèvia a través del PIAD.