Mindfulness: Taller setmanal
Taller de mindfulness per a totes les edats.
Gratuït.
Cal inscriure’s omplint un full a recepció de C66 i enviant email a marian.carulla@copc.cat
Mindfulness, que vindria a traduir-se per atenció plena, és “l’enfocament sense prejudicis de l’atenció d’un mateix en les pròpies emocions, pensaments i sensacions que es produeixen en el moment present”, que pot ser entrenada per les pràctiques de meditació.
Sense comentaris