Organitzador

Sala

Polivalent
Categoria
QR Code

Dia

05 Mar 2020

Hora

17:45 - 19:30

Cost

Gratuït

Mindfulness i habilitats psicològiques – Taller setmanal

Mindfulness, que vindria a traduir-se per atenció plena, és “l’enfocament sense prejudicis de l’atenció d’un mateix en les pròpies emocions, pensaments i sensacions que es produeixen en el moment present”, que pot ser entrenada per les pràctiques de meditació.

També treballem les habilitats psicològiques dels participants al taller, com la regulació de les emocions i l’assertivitat, com funcionen els pensaments, etc.

El format és un taller setmanal dirigit a persones de totes les edats. Cal inscriure’s omplint un full a recepció de C66 i enviant email a marian.carulla@kintsugi.cat.

El taller és gratuït i té les places limitades. No es permetrà participar sense la inscripció prèvia.

 

No hi ha comentaris

Deixa un comentari

WordPress Lightbox Plugin